10月から12月の3ヶ月間は黄金期というのだそう。
この3ヶ月間は、来年への準備期間。
来年をよりよくするための期間なんです！
あなたは、もう来年への支度、始めていますか？
来年までまだまだ先があるようだけど、
きっとあっという間だ！ということで
わたしは先日、
お友達と一緒にWish Listを書き出してきました。
あなたは、今すぐ、さらりと
やりたいことや叶えたいことを
100個出せますか？
自分に対しての制限を外す
自分に否定的な言葉をかけてしまうことが多いと、
叶えたいことを100個、書き出すのって
難しいんじゃないかな、という印象があります。
以前の記事にも書いていますが、
「あれしたい！」
「これしたい！」
その言葉を日々キャッチしても、
そこで、心の中が
「あなたになんて無理よ」とか
「そんなこと、叶えたいなんて恥ずかしいよー」とか
そんなふうに意地悪していると
全然出てこなくなるんです。
そのためには日頃から自分の「嫌だ！」と、
「やりたい！」「こうしたい！」に
寄り添って、応援することから。
とことん自分に寄り添うこと
書き出すときに、こんなふうに声をかけてあげてもいいかもしれません。
今、何食べたい？
食べに行けるなら、どこの、何を食べたい？
遊びに行くとしたら、どこに、何しに行きたい？
会えるなら、誰に会いたい？
憧れの人と話せる機会があるなら、誰とどんな話をしたい？
バカにされないとしたら、本当は、何をしたい？
憧れの生活が叶うなら、朝はどんなふうに過ごす？
どんな世界に住めたら幸せかな？
くだらなくてもいい。
どんなことも書いてみよう！
わたしも、アイスで冷凍庫をいっぱいにする、とか書きました！
書き出して終わりじゃなくて、
しっかり適切なタイミングで見返せるように、
わたしは手帳の新月のところに、
Wish Listを見返す、と付箋をぺたり。
叶えたいことを叶えることができる自分になるように。
自分の幸せは自分で作るために、
こまめに自分の本音に寄り添います。
あなたもこの黄金期に、
来年の叶えたいことリスト、作ってみませんか？
******
募集中
❁「9つのタイプのうち、あなたはどのタイプ？自分取説♪濃密会議♡〜もっと私と相思相愛〜」
詳しくはこちらから
10月の自分取説♪濃密会議♡は平日のみとなっています。
11月の予定は23日に公開予定です。
❁個人セッション
詳しくはこちらから
******
