今回は彼との関係から気づいた、思い込みについてお話させてください。
あなたは彼の目が気になって、やりたいことがやれないなって思っていたり、
よく見られようとして頑張りすぎちゃったり、
尽くしすぎてしまったりしていませんか？
それ、心地よかったら続けてもらっていいと思うんですが、
もししんどかったら、あなたの中の思いを見つめなおして、新たな気持ちで歩き出せるチャンス、です！
迷惑かけてないかなって心配だった
彼と一緒にいて、「迷惑かけてないかな…」って心配。
甘えすぎちゃったから嫌われちゃうんじゃないかなぁ…
一緒にいたいけど、彼はそう思ってくれてなさそう…
これ、わたしが過去に感じていたものです。
つまり、甘えたら迷惑で、嫌われて、本当のわたしを見せたら嫌われる、って感じていて、
でもこのときは本当に、心底そうだと思っていたんです。
だから、彼の目が気になって、いい子でいられるようにしていたし、
よく見てもらいたくて、頑張りすぎて、つらい気持ちを押し殺していました。
本当のわたしは愛されないって自分で思っていたんですよね。
彼の目線になったつもりで、自分のことを非難して、けなして、おとしめて。
(彼はそんな人ではないんだけど、でもそんなふうに見ているんじゃないかって思っていたんです)
だから、色んな愛されてないんじゃないかっていう情報ばかり、目につきました。
お家に遊びにいったときも、彼が迷惑そうにわたしを見ているように見えたり。
でも、勇気を出して彼に確認すると、
ただ眠かっただけ、とか、今日来ると思ってなくてびっくりしただけ、とか言われるんですよね。
(そう言われても、あの頃は、いやいや、本当は違うこと思ってるんでしょって疑ったりしていました…)
そんなふうにしていたら、心の疲労度は相当なもので、かなり情緒不安定になりました。
見ている視点を切り替える
そうやってしんどくなっているときは、
彼の目線で、そうやってけなしたり、じぶんをおとしめている、非難していることに気づけたらいいな、と思います。
あなた自身の視点に立ったら、あなたのことをどう見てますか？
不安だらけかもしれません。
自分に自信がなくて、甘えちゃダメなんじゃないかって震えているかもしれない。
あなたは本当に嫌われちゃう存在？
あなたは甘えたらいけない存在？
好かれていることや、甘えてもいい相手がいることを、ちょっと探してみましょう♡
そして、神さまやあなたの先祖さま、愛と調和の存在は、そんなあなたをどんなふうに見ていそうですか？
いつも頑張ってるな！とか、もっと甘えてもいいよーとか、言ってくれないでしょうか？
じぶんの味方になって、とことんじぶんを好きになる♡
情緒不安定になった、あの頃と、それ以前のわたしは、わたしのことをかなり嫌っていました。
こんなことも出来ない！
頼りにならない、考えがいつも甘い！
1人で何とかやってみなさいよ！って
お母さんから言われていた言葉をそのまま自分にもかけていて、
それなのに、ちゃんと出来ないわたしが本当に嫌いでした。
カウンセリングとの出会いも大きかったな、と思います。
そこから、どんなわたしでも好き、どんなわたしもOK♡にして、全てが変わっていきました。
彼にも、わたしはこう感じてる、わたしはこう思っている、と伝えるようにして。
好きだよって言えるようになりました。
(それまでは、好きって言ったら負けだ！って思ってたのー！)
もし、あなたが、
彼の目が気になってやりたいことができない、とか。
甘えたら嫌われてしまうとか。
尽くさないとダメな気がする、とか。
そう思っていたら、まずはあなた自身があなたのことを嫌いで、非難しすぎてないか。
そこを見つめてください。
どんなあなたでも、好きになっていきましょう。
難しかったら、わたしにお手伝い、させてくださいね。
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